En esta ocasión quiero hablarles de las famosas dietas Detox, las cuales aseguran que nuestro organismo acumula toxinas con las comidas, el aire que respiramos y hasta por tener preocupaciones. Todo esto es medianamente cierto, pero, nuestro cuerpo tiene su propio sistema de limpieza y purificación y si trabaja normalmente y tienes una dieta saludable, no debes tener ningún tipo de problema, lo único que encontré en internet para detectar si estas cumulando toxinas, es un test el cual esta planeado de manera muy clara para que prácticamente cualquiera salga con altos indices de toxinas, si usted quiere saber la verdad, acuda a su medico para que le solicite los análisis de laboratorio correspondientes, esa es la única manera de saber si nuestro cuerpo esta haciendo su trabajo.
Este es un ejemplo de una dieta detox
Practicamente todas las dietas Detox se basan en la ingesta de líquidos y algunas mas agresivas incluyen purgantes, (no importa que sean naturales, purgante es purgante y su efecto es igual de peligroso si se hace con frecuencia).
Todos los excesos son malos, así como es malo comer mucha carne, es malo no comerla, si has cometido abusos, la manera de corregirlo no es teniendo deficiencias. Una dieta como esta solo lograra que pierdas agua, y sales, pero jamas grasa.
Las dietas de este tipo, no son seguras ni buenas. Entre los efectos secundarios que tienen están dolor de cabeza, cansancio, diarrea entre otros, que son casi practica mente las mismas cosas que prometen que te van a quitar.
Esta dieta solo se puede mantener unos pocos días sin afectar el organismo, y esos dias no son suficientes para bajar de peso efectivamente. No existen las dietas rapidas para bajar de peso sin rebotes, como no existen las dietas liquidas para ganar energia
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